برخی از فواید موم عسل

عسل با موم علاوه بر طعمی دلنشین فواید بسیاری دارد. از آنتی اکسیدان ها گرفته تا بهبود چرخه خواب، همه و همه با این موهبت الهی.

در زیر برخی از خواص این محصول شگفت انگیر نوشته شده است.

سرشار از ویتامین

عسل با موم حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیر است:

• کلسیم
• فلز روی
• منیزیم
• ویتامین A
• ویتامین B6
• ویتامین B12
• ویتامین سی
• ویتامین دی
• ویتامین E

حامی سلامت قلب شما

عسل با موم غنی از فنل ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. مواد مغذی ارزشمندی که این محصول فراهم می کند گردش خون را تقویت می کند و به تقویت سلول های ایمنی بدن شما کمک می کند.

قند طبیعی و عدم افزایش قند خون

شکر سفید و سایر شیرین کننده هایی که معمولا در پخت و پز استفاده می شوند می توانند دارای شاخص گلیسمی تا 110 باشند.

این درحالی است که شاخص گلیسمی موم عسل از 33 شروع میشود. از این رو عسل با موم بهترین انتخاب برای آن دسته از عزیزانی است که نگران افزایش قند خون خود هستند و یا مبتلا به دیابت اند.

تقویت سیستم ایمنی

خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان و ضد قارچ در عسل موم دست به دست هم میدهند تا از سلامت و ایمنی شما حفاظت کنند.

همچنین عسل با موم التهاب را کاهش می دهد، از عفونت جلوگیری می کند و باکتری های عامل بیماری را دفع می کند.

علاوه بر این، جویدن موم عسل به پاکسازی راه های هوایی شما کمک می کند.

بهبود عملکرد کبد

طبق تحقیقات، از هر ده نفر یک نفر دچار بیماری کبد چرب میباشد. یکی از مواد غذایی که از این بیماری جلوگیری میکند، عسل و مخصوصا موم عسل میباشد.

موم عسل به محافظت از کبد در برابر آسیب های ناشی از سموم و انسداد صفرا کمک می کند و به طور کلی عملکرد کبد را بهبود می بخشد.

مبارزه با آنفولانزا در فصول سرد

اگر جزو آن دسته از افراد هستید که آلرژی فصلی دارند، عسل با موم می تواند برای شما مانند یک موهبت الهی باشد. خواص ضدالتهابی عسل و موم آن می تواند مشکلات گلو، ریه و مجاری تنفسی را تسکین دهد، سرفه را سرکوب کرده و باعث آرامش شود.

علاوه بر این، خواص مرطوب کننده عسل می تواند رطوبت را حفظ کرده و گلوی شما را بپوشاند و از خشکی و ناراحتی آن جلوگیری کند.

بهبود سلامت روده

موم عسل به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و دارای ویتامین های A و B میباشد، به علاوه رگه هایی از فیبر است که همگی دوستان خوبی برای روده هستند. پروبیوتیک ها می توانند میکروبیوم روده شما را تغذیه کرده و به هضم و حفظ مواد مغذی کمک کنند.

بهبود چرخه خواب

خلاف باور عموم عسل با موم دارای شاخص گلیسمی برای بیدار نگه داشتن شما نیست و برعکس، واکنش شیمیایی به قند موجود در عسل باعث افزایش ملاتونین می شود.

مقداری موم بمکید تا هوس به خوردن شکر را کاهش دهید یا مقداری از آن را در چای خود حل کنید تا یک روتین خواب عالی در شب داشته باشید.

برای اطلاعات بیشتر درباره عسل با موم پیشنهاد میکنیم به مقاله هشت معجزه عسل با موم سر بزنید.